terça-feira, 29 de julho de 2014

Levar a Vovó para uma Casa de Repouso ?

Juliana Teixeira da Silva (*)

Minha avó Rosa, aos 89 anos, era uma pessoa dinâmica, auto suficiente e com excelente saúde. Morava sozinha, ia a supermercado, visitava as amigas e gabava-se de sua independência e forma física.

De repente, recebo um telefonema do resgate avisando que ela tinha sofrido uma queda na rua. Susto enorme. Corremos, acompanhamos o caso ( nada grave, felizmente) e minha avó foi para minha casa.

No dia seguinte, sozinha em casa, ela resolveu fazer um café. Ligou o gás, pegou o jornal foi ler na sala. Detalhe: ela não acendeu o fogão e o gás ficou exalando sem que ela percebesse. Até que minha mãe chegou. Desnecessário relatar que este foi apenas o primeiro problema, de alto risco, produzido por minha avó. Outros se seguiram. Ela levantou à noite, sozinha, tropeçou no tapete da sala e caiu. Diariamente, nossa preocupação aumentava.

Não estávamos preparados para isso. Não tínhamos um quarto a mais para ela. Precisaríamos contratar uma enfermeira. Ou melhor, três, para cobrirem 3 turnos de 8 horas cada. Mais a folguista para os finais de semana.

Ela passou a apresentar problemas de memória, irritabilidade ( nós também porque não estávamos preparados para cuidarmos de uma idosa que começava a ficar dependente), solidão, tristeza e às vezes agressividade. Meus pais e meu irmão trabalhavam o dia inteiro e eu fazia Faculdade. A diarista retirava-se às 17 horas.

Então nos conscientizamos das peculiaridades, das carências e das limitações que minha avó estava enfrentando naquela nova fase de vida. E a nossa incompetência para atendermos a essa demanda.

Após várias alternativas de soluções para o problema chegamos à conclusão de que o melhor seria uma Casa de Repouso. Decisão difícil, muito difícil. A razão e a emoção se alternam fortemente. Visitamos diversos lares para idosos com uma premissa em mente: queríamos uma casa em que minha avó tivesse, prioritariamente, qualidade de vida. Era o que ela merecia.

Além disso, uma casa geriátrica adaptada para as limitações dos idosos para que ela estivesse segura. Queríamos também que minha avó tivesse terapia ocupacional, e fisioterapia para manter sua saúde física, mental e social.

Durante dois finais de semana visitamos quase 20 casas de repouso. Encontramos apenas uma que atendia às nossas expectativas.
Com profissionais amáveis e treinados para cuidar de idosos minha avó fazia algumas atividades que lhe davam muito prazer, alegria e bom convívio social. Atividades físicas e mentais para lhe garantir uma velhice confortável e prazeirosa. Ela tinha parceiras de conversa para lembrar histórias que lhe marcaram. Fazia exercícios para garantir a saúde física. Participava de jogos que exercitavam a mente e a memória.

Eu visitava minha avó frequentemente. Duas ou 3 vezes por semana. Afeiçoei-me aos outros companheiros e companheiras dela e participava de diversas atividades. Eu sentia muita alegria ao constatar a alegria de viver que eles transmitiam.

Minha avó viveu ali, feliz e alegre, por mais 5 anos. Faleceu aos 94 anos, dormindo.

Todos nós sentimo-nos muito realizados e felizes em termos proporcionado uma excelente qualidade de vida para a Vovó Rosa.
Eu, pessoalmente, fiquei tão envolvida com o mundo do idoso que decidi inaugurar uma casa de repouso para proporcionar a outros tudo aquilo que minha avó desfrutou nos últimos anos de sua vida

(*)Juliana Teixeira da Silva é Diretora da Casa de Repouso Viva Bem

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Porque os idosos caem mais.

Quem cuida de um idoso em casa sabe dos riscos de queda a qualquer momento.

A deficiência no equilíbrio, na visão, nos reflexos podem, a partir de um pequeno obstáculo, produzir uma queda de consequencias muito graves. Não raramente levam a cirurgias e hospitalização.

Os idosos também  têm consciência de suas limitações e passam a sentirem-se inseguros e com medo. Pior, vão reduzindo sua independencia.

As residências começam a sofrer pequenas adaptações visando a segurança desta pessoa que precisa ser tratada com muita atenção, cuidados e carinho. A qualidade de vida para um idoso começa pelo conforto e segurança que ele terá no local em que vive.

Se for um sobrado e a família tiver condições de instalar um elevador grande parte do problema já estará resolvida. Porém, outros mínimos detalhes importantíssimos poderão melhorar a qualidade de vida do idoso e reduzir os riscos de queda.Instalar corrimãos nas paredes por onde o idoso costuma andar tanto na área interna como na área externa. Ele se sentirá mais seguro e independente. Nas escadas a atenção deve ser redobrada e os corrimãos devem estar nos dois lados.

Elimine todos os obstáculos. Nivele todos os pisos. Se houver um pequeno desnível de um cômodo para outro tansforme-o em uma pequena rampa. Assim evitará que o idoso tropece e possa cair.
O banheiro é outro local que exige atenção. Começando pelo vaso sanitário. O idoso tem a musculatura da perna enfraquecida e, não raramente, tem dificuldades em levantar do vaso. Por isso é importante fazer uma pequena base de cimento com 10 cm de altura e, sobre ela, instalar o vaso sanitário. Elevando-o, o idoso terá  facilidade para levantar-se.

Para aumentar a segurança instale barras de apoio ao redor da pia, do chuveiro e do vaso sanitário.
Se for cadeirante as adaptações muitas vezes têm que ser mais radicais. As portas dos quartos e banheiros devem ter no mínimo 90 cms de largura. Além disso, deve haver no banheiro uma área livre mínima de 1,50m para permitir o giro da cadeira em 180°.

Retire todos os tapetes, mesinhas e objetos que possam obstruir a circulação. O idoso tem limitações para enxergar para baixo e poderá, facilmente, tropeçar e cair.

No quarto, parafuse o criado-mudo à parede. Substitua o abat-jour por uma luminária fixada na parede. Tapetinho ao lado da cama, nem pensar. Elimine tudo o que possa oferecer riscos de queda
Quando decidi inaugurar a Casa de Repouso Viva Bem coloquei como prioridade a segurança dos idosos que iriam viver aqui

A segurança é apenas um item importante na vida de um idoso. A alegria, a motivação, o convívio social são outros fatores que compõe a qualidade de vida.

 Assista a este vídeo com 3' de duração.

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Como cuidar de idosos em casa

Juliana Teixeira da Silva (*)

Quem cuida de um idoso em casa sabe dos riscos de queda a qualquer momento. A deficiência no equilíbrio, na visão, nos reflexos podem, a partir de um pequeno obstáculo, produzir uma queda de consequencias muito graves. Não raramente levam a cirurgias e hospitalização.

Os idosos também têm consciência de suas limitações e passam a sentirem-se inseguros e com medo. Pior, vão reduzindo sua independencia.

As residências começam a sofrer pequenas adaptações visando a segurança desta pessoa que precisa ser tratada com muita atenção, cuidados e carinho. A qualidade de vida para um idoso começa pelo conforto e segurança que ele terá no local em que vive.

Se for um sobrado e a família tiver condições de instalar um elevador grande parte do problema já estará resolvida. Porém, outros mínimos detalhes importantíssimos poderão melhorar a qualidade de vida do idoso e reduzir os riscos de queda.

Instalar corrimãos nas paredes por onde o idoso costuma andar tanto na área interna como na área externa. Ele se sentirá mais seguro e independente. Nas escadas a atenção deve ser redobrada e os corrimãos devem estar nos dois lados.

Elimine todos os obstáculos. Nivele todos os pisos. Se houver um pequeno desnível de um cômodo para outro tansforme-o em uma pequena rampa. Assim evitará que o idoso tropece e possa cair.

O banheiro é outro local que exige atenção. Começando pelo vaso sanitário. O idoso tem a musculatura da perna enfraquecida e, não raramente, tem dificuldades em levantar do vaso. Por isso é importante fazer uma pequena base de cimento com 10 cm de altura e, sobre ela, instalar o vaso sanitário. Elevando-o, o idoso terá facilidade para levantar-se.

Para aumentar a segurança instale barras de apoio ao redor da pia, do chuveiro e do vaso sanitário.
Se for cadeirante as adaptações muitas vezes têm que ser mais radicais. As portas dos quartos e banheiros devem ter no mínimo 90 cms de largura. Além disso, deve haver no banheiro uma área livre mínima de 1,50m para permitir o giro da cadeira em 180°.

Retire todos os tapetes, mesinhas e objetos que possam obstruir a circulação. O idoso tem limitações para enxergar para baixo e poderá, facilmente, tropeçar e cair.

No quarto, parafuse o criado-mudo à parede. Substitua o abat-jour por uma luminária fixada na parede. Tapetinho ao lado da cama, nem pensar. Elimine tudo o que possa oferecer riscos de queda.

Quando decidi inaugurar a Casa de Repouso Viva Bem coloquei como prioridade a segurança dos idosos que iriam viver aqui

A segurança é apenas um item importante na vida de um idoso. A alegria, a motivação, o convívio social são outros fatores que compõe a qualidade de vida. Assista a este vídeo com 3' de duração.

(*) Juliana Teixeira da Silva é Diretora da Casa de Repouso Viva Bem
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quinta-feira, 24 de julho de 2014

Sete Dicas para manter uma pessoa idosa e feliz

Sete Dicas para manter uma pessoa
idosa alegre e feliz.
Juliana Teixeira da Silva (*)

A quantidade de idosos cresce rapidamente em todo o mundo. Em nossas famílias temos e teremos cada vez mais idosos, queridos, a quem queremos proporcionar felicidade e qualidade de vida.
Porém, em determinado momento, nossos idosos poderão vir a sofrer com problemas de dependência e perdas de habilidades decorrentes de problemas de saúde. Para evitar ou minimizar estas possibilidades, os idosos precisam manter-se em forma na velhice.
Abaixo sete dicas fáceis que ajudarão o idoso a se manter feliz e saudável.
1.    Jogar cartas e fazer palavras cruzadas ou sodoku mantém o cérebro ativo.
2.    Permanecer ao ar livre o máximo possível. A Vitamina D, muito importante para os ossos, dentes e Felicidade é proporcionada pelo sol ( use protetor solar )
3.    Caminhar e manter-se fisicamente ativo é bom para o coração e para as pernas.
4.    Cantar – O exercício respiratório que fazemos quando cantamos é saudável e combate o stress.
5.    Tomar de 6 a 8 copos de liquido, diariamente. Preferivelmente água ou suco de frutas naturais coados.
6.    Comer frutas e vegetais diariamente proporcionará melhor saúde e vitalidade que melhorará a qualidade de vida.
7.    A casa tem que ser segura e livre de riscos ( degraus, objetos soltos, etc ) Estas pequenas mas importantes atenções evitam machucados, escorregões, quedas e fraturas .
Quando planejei inaugurar a Casa de Repouso Viva Bem tomei o cuidado de concretizar todos os itens acima.
Uma ampla área externa com jardins, espaço e bancos para que os idosos fiquem ao ar livre, tomem sol e se socializem. Para caminhar, além das cuidadoras sempre solícitas, corrimãos garantem mais segurança,
Com o objetivo de manter a boa saúde e a vitalidade nossa nutricionista define os cardápios com base na orientação médica para atender às necessidades de cada pessoa.
A segurança do idoso também recebeu especial atenção: elevador, rampas de acesso substituem degraus ou desníveis. Corrimãos em todas as áreas externas e internas proporcionam maior segurança. Eliminamos tapetes, mesinhas e qualquer objeto que possa obstruir o caminho do idoso.
Com estes procedimentos objetivamos manter nossos hóspedes felizes e saudáveis. Mas também não esquecemos que a família precisa estar tranqüila. Para isso instalamos câmeras online, 24 horas, para que os familiares possam fazer visitas virtuais quando desejarem.
Entre no site www.casaderepousovivabem.com.br e venha nos conhecer. Pessoalmente, terei muita satisfação em mostrar como cuidamos dos nossos idosos queridos.
(*) Juliana Teixeira da Silva é Diretora da Casa de Repouso Viva Bem 
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